【萌达育儿】小宝宝晚上哭闹怎么办？

　　造成宝宝晚上哭闹的原因有很多，比方说缺钙，腹胀，出牙等原因都会造成宝宝晚上哭闹。那么，宝宝晚上哭闹怎么办呢？为什么宝宝晚上哭闹得特别厉害？有什么方法可以解决宝宝晚上哭闹的问题呢？其实，要解决宝宝晚上哭闹的问题，爸爸妈妈们要从宝宝晚上哭闹的原因着手，这样就可以有效地解决宝宝晚上哭闹的问题。

　　就一般情况看来，宝宝晚上哭闹的原因可以分为内在因素与外在因素两个方面。

　　（一）宝宝晚上哭闹的内在因素

　　 1. 大脑神经发育尚未成熟。

　　宝宝在生理上还没有建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。研究发现，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度会相对晚些，于是宝宝晚上睡不着，从而出现宝宝晚上哭闹的问题。这样的宝宝性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

　　2. 浅度睡眠与深度睡眠

　　人的睡眠可以分为两类：浅度睡眠与深度睡眠。夜间约3-4小时交替一次。宝宝可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，没有办法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来，于是发生宝宝晚上哭闹的事情。

　　（二）宝宝晚上哭闹的外在因素

　　1. 缺钙

　　缺钙可以说是造成宝宝晚上哭闹的最常见原因。倘若出现宝宝晚上哭闹的问题，爸爸妈妈首先应该想到是不是缺钙了。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，容易让宝宝在晚上惊醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决宝宝缺钙问题的方式就是给宝宝补钙与维生素D，此外，应该带宝宝多晒晒太阳。

　　2. 肚子饿

　　三个月以下的宝宝，容易因为肚子饿而出现宝宝晚上哭闹的事情。这个时候需要通过喂奶来进行解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让宝宝安静下来了。

　　3. 出牙，身体不适

　　宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

　　4. 尿湿、有尿意

　　因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的妈妈可以观察一下，对症进行处理，就会有效地解决宝宝晚上哭闹的问题。

　　 5. 过热

　　许多妈妈给盖得太后，于是出现偏热的情况，这样也会引起宝宝晚上哭闹。其实，宝宝凉一点没有睡眠关系，太热的话反而会让宝宝觉得不舒服，也容易生病。倘若室温已经够高了，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这个时候只要减少穿盖就可以解决宝宝晚上哭闹的问题。

　　 6. 腹胀

　　未满一岁的宝宝容易出现腹胀问题。倘若睡前吃得太饱，或是喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。月龄较大的宝宝多半是睡前几小时内吃了不宜消化的食物。只要注意给宝宝按摩、排气和调整饮食就可以解决宝宝晚上哭闹的问题了。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　从以上我们可以知道，腹胀，缺钙，肚子饿，出牙，身体不适，过热都可能引发宝宝晚上哭闹的问题。这个时候，爸爸妈妈就应该采取相应地对策来处理宝宝晚上哭闹的事情。让宝宝在晚上也可以安心入睡，做个好梦。

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